虽然已是古稀之年，张金友却依然精神矍铄，思维敏捷，看起来不过五十多岁的样子。问其养生有什么秘诀，他说保持良好的心态是很重要。书画，对张金友而言不仅仅是艺术，也是一门养生的艺术。

　　 艺术之路

　　 1940年，张金友出生于广东潮汕。颇有艺术天分的他从小就喜欢绘画。学生时代，画班级的黑板报成了他练习绘画的主要方式。后来经过曾任孙中山先生秘书的同宗长辈张竟生先生的介绍，他师从中国油画大师冯钢百教授并和他学习油画，进修于广州美术学院。在广州美院几年的历练，为张金友的艺术之路，打下了坚实的基础。岁月的历练、师长的点拨，使他的羽翼逐渐丰满。

　　随着改革春风的来临，神州大地处处焕发出勃勃生机。艺术界也呈现出百家争鸣、百花争艳的景象。张金友预感到自己大展宏图的时机来了。他来到郑州，创办了“郑州市工艺美术学校”，并担任校长，在这个舞台上尽情施展着自己的艺术才华。广开思路，以为当地培养大量艺术才为己任。几年来，他创办的美术学校，由于管理有方，加之高质量的教师队伍，声名远扬。短短几年，张金友创办的“郑州市工艺美术学校”就为社会培养了千余名实用型艺术人才。张金友又先后创办了中州艺术画廊和豪雅画廊。2002年4月，已过了耳顺之年的张金友在北京琉璃厂创办北京一品斋艺术画廊。

　　张金友擅长油画人物肖像，一些伟人和领袖在他的笔下活灵活现，国际奥林匹克委员会主席罗格及其夫人、邓小平、胡锦涛和连战握手的精彩演绎，仿佛历史的瞬间再次重演一样，让人观之无不称奇。和平、友好、和谐等成了张金友作品的主题。他说他的画是用艺术的手法来表现人民的希望。

　　后来张金友潜心国画山水研究，汲取国画大师张凭、白庚延两位指点，并经自己刻苦努力，独具个性风格，其画风雄浑博大，气象峥嵘，其山水，一反马远家法，吞吐开会，茂呈万象，极能体现中华民族之精神。多年的深厚学养和厚积薄发，逐渐形成了他大气磅礴，洒脱自然的画风。他的画构图大胆，恣肆淋漓，看似信手而得，其实每笔都注精凝神，率意之中流露出自然与自信。《中国国际文化》杂志总编闫海军对张金友的作品如此评价：他的山水，大气磅礴，洒脱自然，墨色大块，渲染大笔，真可谓恣肆淋漓，云覆山翻。其画充盈着蓬勃生机，看似信手浑然而得，其实每笔都注精凝神，率意之中流露出自然与自信。静观其画，仿佛处于世外桃源，忘记人间烦恼，怡然自乐，此乃神仙之生活也。

　　1997年他创作的油画“普天同庆”荣获香港回归专题展特别金奖；1998年，张金友应邀到新加坡举办个人画展和收藏展；2003年7月，他在中国民族文化宫主办了“北京当代名家书画展”；2004年9月，在北京主办邓小平诞辰100周年百位书画名家展；2004年12月在山东烟台主办当代书画名家展；张金友的大量作品被中央校、北京大学、清华大学、中南海、美联邦教育基金会、中国儿童少年基金会、中组部宾馆等机构收藏。

　　 热心公益

　　 张金友多次参加组织各种公益活动和慈善事业，多次捐资捐画。2003年，他为支持中国的教育事业，在北京清华大学举办当代名家书画大型展览，为清华大学捐赠名家书画20幅；2005年国庆节，一品斋与中慈国际交流中心举办书画艺术品公益拍卖展活动；2006年7月5日至13日，张金友经多方奔波，协助中国美协筹资组织30多位书画家到青海﹑西藏采风慰问活动，为西藏建起一座希望小学；2007年协助筹资支持中国美协，组织100多名著名画家为中央党校创作200幅国画；2008年，他积极参与了为四川汶川地震募捐的6次书画义卖活动。张金友说，送人玫瑰，手有余香，帮助别人，自己也会很快乐。

　　张金友为2008年北京奥运会也做了不少贡献。他协助中国残联组织200多位画家作画支持上海特奥运会。在全国政协礼堂的捐画大会上，他第一个以特大丈二匹长城画登台，全场响起雷鸣般的掌声，一时成为中央电视台等几十家新闻媒体的焦点。他为北京奥运会捐上中国奥运健儿登珠峰主题画在评选中获奖，奖杯由萨马兰奇和罗格共同签名。张金友为北京奥运圣火传递活动精心创作一幅主题画，后来该画成为北京奥运会珍品大型纪念邮票的主题背景。

　　他多次被评为德艺双馨的人民艺术家，两次评为全国公益楷模，他总是默默帮助需要帮助的人，曾经不顾自身安危救活三条人命。2009年7月，在北京京西宾馆及钓鱼台隆重举行的“中国公益事业发展论坛”上，大会组委会特邀请张金友以“公益之星”的身份出席了这次盛会，这是社会给予他多年来为推进社会主义公益事业的发展，响应国家构建和谐社会、履行社会责任所做贡献的一种鼓励和认可。

　　 书画养生

　　 在画画之余，张金友还喜欢看书和参观各种美术展览。在他的画室里有一个大大的书架，上面的几百本关于书画艺术的书，他都一一认真研读过过。参观展览可以和其他画家共同切磋技艺，博采众长。骑单车、登山、旅游、游泳等活动也是他的最爱，一有机会他就会忙里偷闲地适时放松一下。

　　谈到养生，张金友认为书画本身是一门养生的艺术，有益人的身心健康。写书法和画画一般都需要头部端正，两肩齐平，胸背挺直，两脚平放，而且还要动脑，这样人的手力、眼力和思维都可以得到锻炼。而且书画要求练习者能静下心来，精神高度集中，有恒心、毅力、信念，从而可以起到磨练心智，陶冶性情的作用。因为书画活动既不剧烈，又能动手动脑、愉悦心情，所以很适合老年人。学画画应由易到难，由浅入深，而且要坚持持之以恒。所以对于老年初学者来说，简单的临摹是最好的选择。

　　张金友认为有健康的身体很重要。“如果一个人所拥有的一切用一个数字来代表，财富、事业、家庭等是后面的0，那么健康的身体就应该是最前面的1，后边的0越多，代表你所拥有的东西也就越多，但如果前边的1没了，那么后边的0就算再多也没意义。”